जन्म देने के बाद शरीर के दर्द से आप कैसे उबरती हैं?

हॉट बाथ लें: आप रोज गर्म पानी से नहाएं और 10 से 15 मिनट तक गुनगुने पानी में बैठें. ऐसा करने से पेल्विक फ्लोर मसल्‍स में आराम मिलता है. खास कुशन का इस्‍तेमाल: अगर आपको बैठने में दर्द महसूस होता है तो आप डोनट शेप के कुशन पर बैठें. इसके अलावा आप कुर्सी पर कुशन रखकर बैठ सकती हैं.